• +31 6 39864588
  • info@trainmetlef.nl
LEF (beeldmerk) [black]Created with Sketch.

Live, enjoy and be fit



Fit met LEF
Een energiek & gezond leven

LEF (beeldmerk) [black]Created with Sketch.

Over lef

Leuk dat je op de pagina kijkt van LEF!

De afkorting staat voor Live, Enjoy & be Fit.

Buiten trainen op de mooiste  locaties van Rotterdam & (online) coaching voor fysieke en mentale energie in het dagelijks leven.

Het doel van LEF?

Zoveel mogelijk Rotterdammers te motiveren in het trainen, bewust maken en het ondersteunen met kleine aanpassingen in de gewoontes, die voor mooie resultaten zorgen bij het creëren van een energieke leefstijl. 

Wanneer ben jij fit?

Wat is voor jou een energiek leven? Samen met de trainer/coach ga je aan de slag met wat jouw persoonlijke “fitness” en werk je aan je doelen. 

Experts in veranderen en volhouden.  

Naast het behalen van je doelen zijn wij gespecialiseerd in het volhouden (denk hierbij aan nieuwe gewoontes en gedrag wat jou naar je doel heeft gebracht).

Heb jij het lef voor de eerste stap? Samen doen wij de rest!

 

Diensten

LEF biedt verschillende diensten aan. Bij alle training en coachingsdiensten worden de richtlijnen van het RIVM in acht genomen.

CORONA MAATREGELEN

De trainingen en coaching zijn aangepast aan de richtlijnen van het RIVM. De voorwaarden om te trainen zijn:

– Was de handen vooraf en na de training.

– Houd minimaal 1,5 meter afstand (er zijn vakken gemaakt zodat het duidelijk is waar je kunt trainen).

– Blijf binnen wanneer je last hebt van neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn en hoesten of verhoging of koorts. 

Voor vragen kun je altijd contact opnemen. Meer informatie is te vinden via onderstaande link onder het kopje ‘sporten voor volwassenen’.

https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/coronavirus-covid-19/openbaar-en-dagelijks-leven/sport